Attention, c'est chaud!

Certaines journées de l'été 2018 ont été chaudes, très chaudes! Déjà au cours de l'été 2019, la chaleur intense s'est manifestée à quelques reprises. Il vaut donc mieux prévenir afin d'éviter les malaises ou une détérioration de votre état de santé.

Avant

• Repérez où se trouve la salle communautaire de votre immeuble.
• Placez à portée de main les numéros de téléphone des personnes avec qui vous pouvez communiquer en cas de problème, comme Info-Santé (811).
• Inscrivez-vous aux alertes et aux avis de chaleur sur le site Web de la Ville de Montréal pour recevoir des messages sur les urgences par texto ou par courriel.
• Inscrivez-vous au Service d’avis à la communauté à la Ville de Montréal pour recevoir des alertes par téléphone.

Pendant

• Buvez 6-8 verres d’eau par jour, sans attendre d’avoir soif, sauf s’il y a contre-indication médicale.
• Passez au moins 2 heures par jour dans un endroit climatisé ou frais.
• Prenez une douche ou un bain à l’eau fraîche ou rafraîchissez-vous avec une serviette humide.
• Réduisez vos efforts physiques.
• Évitez de boire de l’alcool.
• Prenez des nouvelles des personnes à risque de votre entourage et offrez leur de l’aide.
• Portez des vêtements légers et de couleurs claires.

Après

• Continuez de bien vous hydrater et de vous reposer.
• Les citoyens peuvent entrer en contact avec leur arrondissement ou leur ville pour obtenir plus d’information sur les services de rafraîchissement offerts. En cas de malaise, communiquez avec un médecin ou Info-Santé (le 811). En cas d’urgence, composez le 911.

Source : Direction de la santé publique de Montréal

En cas de canicule Les associations de locataires ouvrent leur salle communautaire climatisée à tous les résidants pendant les journées très chaudes. Les personnes qui souffrent de la chaleur peuvent y trouver un répit et, du coup, établir des liens de bon voisinage. Profitez-en!